Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Ein persönlicher Blick auf Ernährung, Lebensstil und deine Wünsche. Wir sortieren Fragen, schaffen Orientierung und entwickeln alltagstaugliche nächste Schritte.
Im Erstgespräch entdeckenGANZHEITLICH. PERSÖNLICH. MIT DIR.
Mehr Leichtigkeit.
Mehr du.
Dein Körper. Deine Geschichte. Dein eigener Weg. Ich begleite dich dabei, Ernährung und Alltag bewusster zu gestalten – mit Wissen, Empathie und Raum für dich.
Lass uns kennenlernenWohlbefinden beginnt damit,
dass dir jemand wirklich zuhört.
Helena BernardtGesundheits- & Detox-Beraterin
Individuelle GesundheitsberatungErnährung & achtsame RoutinenOnline & persönlich verbunden
EIN NEUER BLICK AUF DICH
01 —Du musst nicht alles verändern.
Aber du darfst bei dir anfangen.
Vielleicht möchtest du deine Ernährung besser verstehen, neue Routinen finden oder dir endlich wieder mehr Zeit für dich nehmen. Zwischen all den Empfehlungen fehlt oft eines: ein Weg, der wirklich zu dir passt.
Genau hier setzen wir an. Wir betrachten deine Gewohnheiten, deine Bedürfnisse und deinen Alltag im Zusammenhang. Gemeinsam finden wir kleine, konkrete Schritte, die du langfristig für dich nutzen kannst.
SO KANN ICH DICH BEGLEITEN
Dein Weg ist individuell.
Deine Begleitung auch.
Wir finden gemeinsam heraus, welcher nächste Schritt sich für dich richtig anfühlt.
Persönliche 1:1-Begleitung
Wissen wird wertvoll, wenn es in deinem Leben ankommt. Mit regelmäßigen Gesprächen und persönlicher Unterstützung bleiben wir an deinen Gewohnheiten dran – in deinem Tempo.
Im Erstgespräch entdeckenBewusste Ernährung & Detox
Deine Ernährung und Routinen bewusster gestalten und dir Zeit für Regeneration nehmen. Gemeinsam besprechen wir Möglichkeiten und Grenzen eines individuell begleiteten Detox-Ansatzes.
Im Erstgespräch entdeckenIrisanalyse
Ein ergänzendes Angebot aus meiner naturheilkundlich orientierten Arbeit. Die Irisanalyse ist kein wissenschaftlich belegtes Diagnoseverfahren und ersetzt keine medizinische Untersuchung.
Fragen dazu besprechen
SCHÖN, DASS DU HIER BIST
Ich bin Helena.
Und ich höre dir zu.
Gesundheit ist für mich persönlich. Meine eigene Geschichte hat mich zu einer bewussteren Lebensweise und zu meiner heutigen Arbeit geführt.
Als zertifizierte Detox-Beraterin und Iridologin verbinde ich mein Interesse an Ernährung, Pflanzen und ganzheitlichem Wohlbefinden mit der Erfahrung aus meiner langjährigen Arbeit in einem Detox-Zentrum in Thailand.
Ich bilde mich unter anderem in Frauengesundheit, Hormonen und Kräuterkunde weiter. Vor allem aber begegne ich dir als Mensch: offen, aufmerksam und mit Respekt vor deiner ganz eigenen Geschichte.
Mit EmpathieMit WissenAuf Augenhöhe
Lerne mich persönlich kennenWir lernen uns kennen.
Im kostenlosen Erstgespräch ist Raum für deine Fragen. Du erzählst, was dich bewegt, und wir schauen, ob meine Begleitung zu dir passt.
Wir schauen genauer hin.
Wenn du weitergehen möchtest, nehmen wir uns Zeit für deine Ausgangssituation, deine Ernährung, deine Gewohnheiten und deine persönlichen Ziele.
Du findest deinen Rhythmus.
Wir entwickeln konkrete Schritte und passen sie gemeinsam an deinen Alltag an. Persönlich, flexibel und mit Zeit für neue Gewohnheiten.
Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen. Es geht darum, herauszufinden, was dir wirklich guttut.
PERSÖNLICH BEGLEITET. IN DEINEM TEMPO.
GUT ZU WISSEN
Vielleicht fragst
du dich noch …
Deine Frage ist nicht dabei? Schreib mir gerne – oder wir sprechen persönlich darüber.
Schreib mir eine E-MailWas erwartet mich im Erstgespräch?
Wir lernen uns kennen und sprechen über deine Fragen, Wünsche und aktuelle Situation. Du erfährst, wie ich arbeite, und kannst in Ruhe entscheiden, ob meine Begleitung zu dir passt. Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Kann ich auch online mit dir arbeiten?
Ja. Persönliche Beratung und Begleitung sind auch online möglich. Einen passenden Termin für unser erstes Gespräch kannst du direkt über meinen Buchungskalender auswählen.
Muss ich meine Ernährung komplett umstellen?
Wir schauen gemeinsam, was zu dir und deinem Alltag passt. Meine Begleitung ist individuell und setzt auf nachvollziehbare, alltagstaugliche Schritte statt auf starre Vorgaben.
Wie lange dauert eine Begleitung und was kostet sie?
Dauer und Umfang richten sich nach deinen Wünschen und deiner Ausgangssituation. Nach unserem Kennenlernen besprechen wir die möglichen Angebote und Kosten transparent, bevor du dich entscheidest.
Ersetzt die Beratung eine ärztliche Behandlung?
Nein. Mein Angebot dient der Gesundheitsberatung und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bestehende Beschwerden und geplante Ernährungs- oder Fastenveränderungen sollten bei Bedarf ärztlich abgeklärt werden. Medikamente bitte nur in Rücksprache mit deiner behandelnden Praxis verändern.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Ein bisschen Neugier
reicht für den Anfang.
Du musst noch nicht wissen, wie dein Weg aussieht.
Lass uns gemeinsam hinschauen.